Çocuğunuzun bir anda hiç olmayacak bir yerde küfür etmesi, sizi yerin dibine sokabilir. Sanki siz söylemişcesine utanırsınız. Çevrenizdekilere “bizim evde hiç böyle konuşmalar yapılmaz. Nerde öğrendi acaba?” tarzında açıklamalar yapmaya başladıysanız o zaman bir önlem almanın zamanı geldi demektir. Uzmanlar, 3-4 yaş çocuklarının kendini ifade etmelerini istemesinden kaynaklanan bu tarz konuşmaların aslında normal olduğunu, çocukların […]

• Sahurda en sağlıklı besin tüketimi kahvaltılıklardır. Genellikle, midenin geç boşalmasını sağlayacak, bağırsakların çalışmasını hızlandıracak, kan şekerinin ani yükselmesini engelleyecek kepekli, bol posalı ve proteinli besinler tüketilmelidir. Bunlar kepekli ekmek , yumurta, süt, peynir, salatalardır. Yumurta, süt, peynir kaliteli protein kaynağı olup, tok tutucu özellikleri vardır. Susuzluk hissini azaltması için sekersiz çay içilebilir. • Protein

Mevsimlerin insan psikolojisine etkileri önemsenmeyecek gibi değil. Özellikle kış aylarında depresyona girenlerle çokça karşılaşırız. Aynı şey yaz mevsimi için de geçerli, keza yaz depresyonu da bazılarımızın hayatını olumsuz anlamda etkiliyor. Şimdi odaklanmak istediğimiz şey ise kavurucu sıcakların psikolojimize etkisi. Belki direkt depresyona girmemizi sağlamıyorlar ama öfkeli, bıkkın, isteksiz olmamıza neden oluyorlar. Özellikle de nem oranının

İftarda Meyve Suyu, Sahurda Süt İçin… Uzmanlar, sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan dönemini en sağlıklı şekilde geçirmek için iftarda meyve suyu, sahurda ise süt içilmesini öneriyor. Meyve suyu uzun süren açlık sonrası düşen kan şekerini kısa sürede yükseltirken, bir bardak süt 5 saat tokluk hissi veriyor Ramazan ayıyla birlikte sağlıklı beslenme konusu yeniden gündeme

Özellikle güneşin tepede olduğu öğle saatlerinde uzun bir süre güneşin altına kalan kişide ‘güneş çarpması’ gerçekleşebiliyor. Beden ısısının düzenlenmesinde probleme yol açan ‘güneş çarpması’, vücut ısısının hızla yükselmesine ve hatta beyinde tahribata neden olabiliyor. Üstelik sadece güneşe yoğun bir biçimde maruz kalanlarda değil, çalıştığı yer itibarı ile yüksek ısıya maruz kalmak zorunda olanlarda da aynı

Oruç tutarken aç kalınan saatlerin uzunluğu nedeniyle, sahurda ne kadar sağlıklı ve dengeli yemek yenilirse yenilsin bir süre sonra açlık ve susuzlukla baş etmek zorlaşıyor. Ramazan ayının sıcaklara denk gelmesi, terlemeyle vücuttan suyun eksilmesine yol açıyor. Aile Hastanesi Bahçelievler Beslenme ve Diyet Uzmanı Berna Çil, susuzlukla sadece su içerek mücadele etmenin yetersiz kalacağına değinerek, iftar-sahur

Birçok kişinin hayatında mutlaka çekilmez baş ağrıları ile kıvrandığı olmuştur. Bu anlarda, biraz olsun rahatlamaya destek olsun diye alnınıza koyduğunuz ıslak bezler, soğuk şişeler, buz torbaları artık tarih oluyor. Orucu bozmadığı onaylanmış olan “StopEver – Migraine & Headache Cooling Patch” Soğuk Terapi Bandı, alnınıza yapıştırdığınızda 6 saate kadar serinletici etkisini koruyan özelliği ile sizi uğraştırmadan

Ruşen Göbel – – Elektrikli araçlar… Yakıtın neredeyse bedavaya gelmesi sebebiyle oldukça dikkat çeken bu araç tipleri, çeşitli sebeplerden dolayı henüz tam anlamıyla yaygınlaşamadı. Bu sebeplerden en bariz olanı ise, şarj süresinin çok uzun olması. Renault ve Qualcomm yeni bir işbirliğine giderek, arabaların kablosuz şarj olmasını sağlayacak teknoloji üzerine çalışmaya karar verdiler. Böylece araçlar, park

Bir güzel oyun daha sizlerle birlikte. Çok sevilen araba oyunları arasına yeni bir araba oyunu daha eklendi. Bu yeni araba oyunumuzun adı Canavar Kamyonlar. Canavar Kamyonlar oyununda canavar kamyonları klavyenizin yön tuşlarını kullanarak rahatlıkla ve kolaylıkla yönlendirebilirsiniz. Bu güzel araba oyununda toplam 10 bölüm bulunmaktadır. Siz bu 10 bölümün birincisini seçerek oyuna başlayabilir ve oyunu