8 saatlik diyet
Bugüne kadar duyduğunuz ya da uyguladığınız tüm diyetleri unutun! Yapılan araştırmalarda 8 saatte zayıflamanın formülü bulundu!
Kaliforniyalı bilim insanları tarafından bulunan 8 saatte zayıflama yöntemi, diğer diyetlere benzemiyor. Yeme düzenini 24 saate bölmek yerine 8 saatle sınırlayan bu forma girme yönteminde dilediğiniz her şeyi (çikolata bile) de yiyebiliyorsunuz.
Bu forma girme yöntemine göre vücut, sekiz saatte beslenmeye alışınca genetik bir değişime uğrayarak yağ depolamak yerine yağ yakmaya başlıyor. Her diyette olduğu gibi bu forma girme yönteminde de diyetle birlikte düzenli egzersiz de yapmak gerekiyor.