Doyurucu, zengin, besin değeri yüksek ve lezzetli salataları hepimiz çok seviyoruz. Özellikle sağlıklı beslenme konusunda titizsek, kalorisi düşük ama tok tutan ve malzemesi bol salatalar harika bir öğün oluşturuyor. Kilo vermek istiyorsak, salataya biraz dikkatli yaklaşmak gerekiyor zira her salata kilo vermenize yardımcı olmuyor. ”Sadece salata yiyerek kilo vereceğinizi sanıyorsanız yanılıyorsunuz” diyen Dr. Ayça Kaya, salatanın zayıflatmamasının nedenlerini Zayıflamak için salatayı nasıl kullanmalısınız? başlıklı yazımızda anlatmıştı.
Pudra.com olarak çok seveceğiniz 10 lezzetli salata tarifini derledik. Bu salatalarda hem malzeme bol hem de çok sağlıklı. Diyet yapanların da rahatlıkla tüketebileceği bu salataları ister tek başına bir öğünde ister yan yemek olarak tüketebilirsiniz.
