Terlemek vücudumuzdaki fazla ısıyı dışarı atmanın yoludur. Hepimiz terlemekten şikayet etsek de terleme olmazsa vücudumuz düzgün bir şekilde çalışamaz.
İşte terlemenin vücudumuza olan faydaları…
Ter bezleri yaraları iyileştirir: Yapılan araştırmalar cildimizde bulunan milyonlarca ter bezinin yaraları iyileştiren kök hücreleri de barındırdığını göstermektedir. Uzmanlar ter bezlerinin derinlemesine incelenerek yaraların iyileşmesi yönünde yeni adımlar atılabileceğini belirtti.
Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlıyor: Terleme sayesinde vücudumuzdaki zehirli maddeler dışarı atılır. Aşırı tuz, kolesterol ve alkol ter yoluyla vücuttan uzaklaştırılır.
Antibiyotik etkisi gösteriyor: Cildimizde bir yara oluştuğunda ter bezlerinden salgılanan antibiyotik etkili dermcidin gibi maddeler hızlı bir şekilde yaranın üzerindeki bakteri ve virüsleri öldürür.
Böbrek taşlarından koruyor: Yapılan araştırmalar terleme ile daha fazla sıvı alımına ihtiyaç duyan kişilerin bu sayede böbrek taşlarından da korunduğunu gösteriyor.
Vücudun doğal kliması: Vücudumuz bulunduğu ortamın sıcaklığına terleyerek ayak uydurur. Spor yaparak ter bezlerinin daha efektif çalışmasını sağlayabilir ve sıcaklık değişimlerine daha kolay uyum sağlayabilirsiniz.
