Anavatanı Akdeniz olan kırmızı pancar, içerdiği vitamin ve mineraller bakımından adeta bir enerji deposu…
İşte pancar detoksunun faydaları ve tarifi:
Pancar, safrayı inceltir ve karaciğeri daha iyi çalışmasını sağlar.
Nane, safranın oniki parmak bağırsağına iletilmesini hızlandırır ve bu sayede karaciğeri canlandırır.
Limon, sadece karaciğerin değil aslında bütün vücudun çok büyük bir dostudur. Sabahleyin güne limonlu ve biraz ballı ılık su ile başlamak vücudun toksinini atmaya, karaciğeri desteklemeye çok yararlı olur.
Pancar detoksu tarifi
Malzemeler
1 adet pancar
1/4 bardak taze kıyılmış nane yaprağı
Yarım misket limon suyu
1-2 litre taze içme suyu
Nasıl yapılır
Pancarı iyice yıkayın ve dilimleyin. Suyun içerisine atın ve beklemeye bırakın. Naneyi kıyın ve limon suyuyla birlikte suya ilave edin. İçmeden önce buzdolabında 12-24 saat bekletin. Bu karışım 4 gün buzdolabında bozulmadan kalabilir. Buz ile servis edin.
Karaciğeri temizlemek için bu kürü uygulayabilirsiniz ancak sağlıklı bir hayat ve sağlıklı organlar için uzun vadede doğru beslenme alışkanlıklarını benimsemeniz gerekmektedir.
