Beynini seven Akdeniz diyeti yapsın
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, taze sebze ve meyve, balık ve zeytinyağının ağırlıklı olduğu
Read MoreÜsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, taze sebze ve meyve, balık ve zeytinyağının ağırlıklı olduğu
Read MoreAşurelerin, tatlıların, hoşafların ve ara öğünlerin olmazsa olmazı kuru incir; hem içerdiği yüksek orandaki vitamin, protein ve minerallerle, hücre yenilenmesini
Read MoreArtık sağlıklı olmak ve sağlıklı kalmak oldukça zordur. Bunun için elimizde geleni yapsak da gün içerisinde tükettiğimiz besinler yüzünden, doğal
Read MoreSıradanlaşan bir cinsel yaşam, uzun ömürlü birlikteliklerin baş düşmanıdır. Duygularınızı harekete geçirmek ve libidonuzu artırmak için besinlerden yardım alabilirsiniz. İşte İngiliz
Read MoreModern yaşamın getirdiği çevre kirliliği, hem topraklarımızı hem havamızı hem de besinlerimizi zehirli maddelerle zararlı hale getiriyor. Doğal, yani organik
Read MoreCevabı metabolik yapınıza, yaptığınız egzersiz tipine (koşu ya da ağırlık kaldırma) ve ne tür gıda (karbonhidrat veya protein-yağ) yediğinize bağlı
Read MoreGünümüzde genellikle sağlıklı beslenme bir hastalık oluşması durumunda ya da fazla kilolardan kurtulmak için dikkat edilecek bir kavram olarak görülüyor.
Read More1–Siyah çikolataya evet: Yağ yakmayı kolaylaştırıyor. Tuza, şekere, yağa karşı iştahı azaltıyor. Kalp damar hastalıkları ve yüksek tansiyona karşı koruyucu
Read MoreHerkesin bir zayıflama efsanesi var. Sizinki hangisi? Sağlıklı ve başarılı hem de kalıcı olanlardan mı? Yoksa kısa sürede hızlıca çok
Read MoreHiç yiyeceklerin de ruha hitap edeni olur mu demeyin? Ruhumuzu besleyen besinler var, evet. Kalorisi yüksek olan ve genelde kilo
Read More