DİYET VE BESLENME
-
Yeşil Sebzelerin Mucizeleri Nelerdir?
Doğanın bize sunduğu bu mucizevi besinleri mutlaka tüketmeliyiz. Otlar, bitkiler, sebzeler.. Şifa kaynağı, hastalıklardan koruyan ve bizi güçlü tutan yeşil…
Devamını Oku » -
Gizli şekerin 8 işareti
Şeker hastalığının bir önceki safhası olan gizli şekerin 8 önemli belirtisi var. Bunlardan bir kaçı sizde de oluyorsa mutlaka kan şekerinizi…
Devamını Oku » -
Kivinin yararları…
A ve C vitaminleri ile potasyum açısından çok zengin bir meyve olan kivi, ayrıca kalsiyum, demir ve magnezyum gibi mineraller…
Devamını Oku » -
İçecek tüketirken dikkat!
Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, ‘Bazı içecekler var ki hem şifalı hem de kilolarla savaşmaya yardımcıdır. Ancak içeceklerin miktarı ve içeriği…
Devamını Oku » -
Sigaranın zararlı etkilerini azaltmak için tüyolar
Sigara kullanıyor ve sigarayı bir türlü bırakamıyor ya da siz içmediğiniz halde sigara dumanına maruz kalıyorsanız sizlere sunacağımız bu önerileri…
Devamını Oku » -
Susuzluk nelere yol açar?
Vücudumuzun yüzde 50-60’ı su iken gün içerisinde en ihmal ettiğimiz içeceklerin başında “su” geliyor. Peki su içmeyi ihmal edersek vücudumuz…
Devamını Oku » -
Çikolata, çikolata, çikolata…
Çoğumuzun çok sevdiği ve genellikle de karşı koyamadığı bir yiyecek olan çikolata, önceleri afrodizyak ve iyileştirici etkilerine olan inanç nedeniyle,…
Devamını Oku » -
Kalori yakmak için tarçınlı ballı çay
Oturduğunuz yerde kalori yakmanıza yardım edecek bir çay hiç de fena olmazdı değil mi? Öyleyse tarçın ve balın gücünden faydalanmaya…
Devamını Oku » -
Çocuğunuza Meyve Yedirirken Bunlara Dikkat Edin
Özellikle yaz döneminde bol meyve tüketimi ile çocuğun sıvı ihtiyacı karşılandığı gibi, terleme ile kaybettiği mineraller de telafi edilmiş olur.…
Devamını Oku » -
Kilo vermeyi engelleyen sebepler
Denemediğiniz diyet programı, yapmadığınız egzersiz kalmadığı halde hala ideal kilonuza ulaşamıyorsanız kilo vermeyi engelleyen nedenleri araştırmalısınız. Her şeyi doğru yaptığınız…
Devamını Oku »