Yazın vazgeçilmezi karpuzun faydaları
Yaz meyvesi olan karpuzun %91’i sudan oluşur. Bu özelliğiyle harareti alır ve serinletici etkisi vardır.
Yazın yemeye doyamadığımız karpuzun sağlığa olan faydalarını merak ediyorsanız haberimizi okumaya devam edin.
Karpuzun sağlığa faydaları
– Karpuz suyu özellikle spordan sonra yaşanan kas ağrılarını gidermeye yardımcı olur.
– Kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterolü düşürür.
– Katarakt riskini azaltır.
– Kilolu kişilerde yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur.
– Karpuzda bol miktarda A vitamini bulunur. A vitamini eksikliğinde göz kuruluğu, göz enfeksiyonu, görüşün zayıflaması gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
– A ve C vitaminiyle kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, bakır ve manganez mineralleri içerir.
– Sindirim için harika bir besindir çünkü lif bakımından zengindir.
– Karpuzda bulunan antioksidanlar astım, kolon kanseri, kalp rahatsızlıkları, romatoid arterit ve prostat kanseri riskini azaltır.
– Böbreği çalıştırır idrar söktürür, kum ve taş varsa atılmasını sağlar.
– Bağırsakları ve kanı temizler.
– Cinsel gücü artırır.
– Kemiklerin gelişmesini sağlar.
