Buzdolabına ne koyarsanız daha az yersiniz

Canınız sürekli bir şeyler yemek istiyor ve eninde sonunda kendinizi buzdolabının önünde mi buluyorsunuz? O zaman size harika bir haberimiiz var.

Psikoloji Profesörü Richard Wiseman’ın “59 Saniye Azıcık Düşünün, Çok Şeyi Değiştirin” isimli kitabında bu soruya bilimsel bir araştırma sonucunda yanıt verilmiştir.

Cevap: AYNA

Daha sağlıklı yiyeceklere yönelmeyi sağlıyor

Araştırmaya göre; karşısında bir ayna olan insanlar, birçok yemek seçeneği arasından %32 oranla daha sağlıklı yemekleri tercih ediyorlar. Aynada yansımalarını görünce ve vücutlarını fark edince kendilerine daha iyi gelecek olan yemekleri seçiyorlar.

Sizin de dolaptan sürekli bir şeyler atıştırma sorununuz var ise bu yöntemi mutlaka deneyin.