Kalça ve bacaklardaki bölgesel yağlar çoğu kadının en büyük dertlerindendir. Basen bacak eritme diyeti ile bu sorununuz üstesinden gelebilirsiniz.
Kalça basen diyeti haftada 2-3 kilo vermenizi ve bacak basen yağlarınızdan kurtulmanızı sağlayacaktır.
Kahvaltıdan önce soğan suyu içilmelidir. 1 bardak kaynak suyun içine soğanı akşamdan atın, gece boyunca kalsın. Aç karına bu suyu için.
Kahvaltı: 1 bardak süt, 50 gr yulaf. Yarım elma, 1 yemek kaşığı bal
Öğleden önce: 1 çavdar ekmeği, 20 gr ballı yoğurt
Öğle yemeği: 150g ızgara balık veya balık çorbası
Öğleden sonra ara öğün: 50g lor ile mısır ekmeği
Akşam yemeği: Haşlanmış sebze garnitür ile 100 gr biftek fileto
Basen bacak eritme diyeti tarifimiz krom ve silisyum açısından zengindir. Krom kan şekeri seviyesini düzenler ve tokluk hissini veren oldukça iyi bir temel elementlerdendir. Özellikle kalça ve bacak gibi bölgesel yağ yakımını hızlandırır. Silikonthethe dokuları elastik ve sağlam tutar.
