Bel çevresi ve yan karın çalıştıran egzersizler

admin fotoğrafı admin Bir e-posta göndermek 15 Ekim 2015
0 5 Bir dakikadan az

Düz ve sıkı bir karın ile fit görünmeyi kim istemez? Bunun için karın kaslarını çalıştırmak kadar yan karın kaslarını da çalıştırmak gerekiyor. Bel çevresinde oluşan yağlanma çoğu kadının en büyük dertlerinden biri. Pantolondan taşan yağ görüntüsünden kurtulmak için hayatınızda biraz değişiklik yapmanız yeterli. Neler mi? Önce Bel çevresi yağlarından kurtulmak için 10 önerimize kulak verin, ardından da egzersizlerimizi okuyun.

Kadınların hiç hoşlanmadığı can simidi görüntüsünden bu egzersizler ile kurtulmak mümkün. Pudra.com aletsiz, evde de rahatlıkla yapabileceğiniz en iyi 5 bel çevresi egzersizini yazdı.

admin fotoğrafı admin Bir e-posta göndermek 15 Ekim 2015
0 5 Bir dakikadan az
admin fotoğrafı

admin

İlgili Makaleler

Bir kırlangıçla bahar gelmez

4 gün önce

İkna genellikle kaba kuvvetten daha etkilidir

4 gün önce

Spieth eksik kesim tehlikesi altında

4 gün önce

Hibs ve Ross County taraftarları finalde

4 gün önce

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu