Öncelikle önünüze koyduğunuz engellerin ve düşüncelerin farkına varmalısınız ve bunlardan aşamalı olarak kurtulmalısınız. Kilo verme şansınızı, engellere meydan okuyarak artırabilirsiniz. Diyete başladığınızda başarılı olup olamayacağınızı anlamak için öncelikle testimizi çözün. Kilo vermek için gerçekten kendinizi hazır hissediyor musunuz? Cevabı testimizde.
Not: Dürüst olun: ‘Doğru’ olduğunu düşündüğünüz şıkkı seçmeyin.
