Selülit, genç kızlardan ileri yaşlardaki kadınlara kadar her yaşta görülebilen bir sorun. Ne zaman ortaya çıkacağı belli olmuyor ve yaş ilerledikçe de durum kötüleşiyor. Yaşımız ilerledikçe bağ dokusu kalınlaşırken derimiz inceliyor. Bu, selülitin daha belirgin olmasına sebep oluyor. Bağ dokusunu güçlendiren egzersizleri yapmak, selülitlerden kurtulmak için bir yöntem. İyi bir sonuç almak için selülit giderici egzersizleri haftada 3 gün 15’erlik setler halinde yapmak gerekiyor. Egzersizlere başlamadan önce yürüyüş, jimnastik veya pedal çevirme hareketi yaparak kaslarınızı ısıtabilirsiniz.
