Meryem Uzerli ve Hülya Avşar’ı zayıflatan Banu Kazanç diyeti Hepobur
Diyet denildiğinde hepimizin aklında “aç kalmak” geliyor. Ama artık aç kalmadan zayıflamak mümkün. Hepobur diyeti bilinen diyetlerin aksine çok uzun süre aç ve sevdiğiniz yiyeceklerden mahrum bırakmıyor. Hepobur diyetini hazırlayan Beslenme Uzmanı Banu Kazanç şöyle diyor:
“Etobur ve otobur beslenme ilkokul yıllarında öğrendiğimiz bir kavram. Hep tartışılagelen konu ise insanların hangi gruba ait oldukları, sindirim sistemi ve dişler incelendiğinde çeşitli tezler ileri sürülebiliyor. Bugün, insanların tür olarak aslında otçul veya etçil değil, “omnivor” yani her şeyi yiyebilen, canlılar olduğunu kabul ediyoruz. Diyetin adına da bu kavramların esin kaynağı olduğunu söylemeliyim. Bu diyette her gruptan yiyeceği dengeli olarak tüketiyorsunuz.”
İşte Banu Kazanç’tan Hepobur diyeti hakkında önemli bilgiler ve örnek diyet programı…
